Welcome, Guest. Please login or register.
27 Feb 2020 - 01:59:34
batug.com forum sayfalari  |  Basketbol  |  Takas vs.  |  Topic: Satılık/Takaslık basketbol CD veya DVD'leri (Oyun, video vs.) 0 Members and 1 Guest are viewing this topic. « previous next »
Pages: 1 [2] 3 4 5 ... 8
Author Topic: Satılık/Takaslık basketbol CD veya DVD'leri (Oyun, video vs.)  (Read 76511 times)
HotSauce21
Yalçın Şeker Fanatiği
Pro. Member
*****
Offline Offline

Posts: 8.152

4 touchdown one game Polk High -- all city


View Profile WWW
« Reply #15 on: 18 Sep 2002 - 01:02:05 »

sr. baron sana diğer topictede sölemiştim zıplamak için bacak yanında karın sırt gibi kaslarında önemli olduğunu.yanii benim demek istediğim air alert için çokta kasmaması.haa bu arada the one kardeş o boya o kilo walla tebrik ederim zıplamak için o kiloları kasa dönüştürmelisin önce birazda eritip forma girmelisin sanki
Logged


Reflector
1. Do the Sauce2k except when you catch it, catch it on the outer side of the ball like your hitting/reflecting it back to you
the faz
Newbie
*
Offline Offline

Posts: 130

Beyaz Siyahi


View Profile
« Reply #16 on: 27 Sep 2002 - 20:00:59 »

Biladerler bu Air Alert zıplamak için gereken çoğu kası çalıştırıyo vücuda zıplama alışkanlığı fln veriyo, nerden çıktı derseniz programa tekrardan başlamaya karar verdim 2004 Draftlerine yetişmek lazım  Grin Bu arada programın yaratıcısı bir Türk adı da Timur Tükel ona göre Grin
Logged

 
MichaelJordan23
Newbie
*
Offline Offline

Posts: 180


View Profile
« Reply #17 on: 28 Sep 2002 - 03:26:17 »

 Ya arkadaşlar bilmiyorum warez olurmu ama yinede yazayım dedim.Mesajı epey geç okudum çünkü bilg. bozuktu giremiyordum nete bir süredir...
Bende bu air alert cd'si var isteyene yollaraım sadece cd'si var ama.Zaten bu forumdan bi arkadaşa da yollamıştım.omega_red kendisi...
Logged

 
BabyShaq
Yönetici
Pro. Member
*****
Offline Offline

Gender: Male
Posts: 8.094



View Profile
« Reply #18 on: 28 Sep 2002 - 03:39:35 »

Ben isterim.İlk ben istediğime göre öncelik bende değil mi Wink
Logged
Sekerford
şampiyon
Pro. Member
*****
Offline Offline

Gender: Male
Posts: 5.989


Forum Raşidi


View Profile
« Reply #19 on: 13 Oct 2002 - 18:06:43 »

Yaw varsa bende alayım gitmeden USA ya. Çekin yollayın nese parası verelim bende de yok arkadaşlar
Logged

HotSauce21
Yalçın Şeker Fanatiği
Pro. Member
*****
Offline Offline

Posts: 8.152

4 touchdown one game Polk High -- all city


View Profile WWW
« Reply #20 on: 14 Oct 2002 - 04:04:27 »

walla olan biri banada werebilirse çok sewinirim.
Logged


Reflector
1. Do the Sauce2k except when you catch it, catch it on the outer side of the ball like your hitting/reflecting it back to you
HotSauce21
Yalçın Şeker Fanatiği
Pro. Member
*****
Offline Offline

Posts: 8.152

4 touchdown one game Polk High -- all city


View Profile WWW
« Reply #21 on: 25 Nov 2002 - 05:59:51 »

Workout Chart    Leap-ups      Calf Raises      Step-ups        Thrust-ups         Burnouts
Week            
         
1                 2x25reps      2x10reps         2x10reps        2x15reps           1x100



2                 1x50reps      2x20reps         2x15reps        2x20reps           1x200



3                 1x75reps      2x25reps         2x15reps        2x25reps           1x300



4                 1x75reps      2x30reps         2x20reps        2x30reps           1x400



5                 2x50reps      2x35reps         2x20reps        2x35reps           1x500



6                 1x100reps     2x40reps         2x25reps        2x40reps           1x600



7                 1x125reps     2x45reps         2x25reps        2x50reps           1x700



8                 2x75reps      2x50reps         2x30reps        2x60reps           1x800



9                 2x100reps     2x55reps         2x30reps        2x70reps           1x900


 
10                2x125reps     2x60reps         2x35reps        2x80reps           1x1000



11                2x150reps     2x65reps         2x35reps        2x90reps           1x1100  



12                2x175reps     2x70reps         2x40reps        2x100reps          1x1200
Logged


Reflector
1. Do the Sauce2k except when you catch it, catch it on the outer side of the ball like your hitting/reflecting it back to you
HotSauce21
Yalçın Şeker Fanatiği
Pro. Member
*****
Offline Offline

Posts: 8.152

4 touchdown one game Polk High -- all city


View Profile WWW
« Reply #22 on: 25 Nov 2002 - 06:01:43 »

arkadaslar haftada 5 gün 12 hafta lik programin set sayilarini yazdim.sadece video ya sahip arkadaslar set sayilarini burdan bakarak çalisabilir.kolay gelsin
Logged


Reflector
1. Do the Sauce2k except when you catch it, catch it on the outer side of the ball like your hitting/reflecting it back to you
-darius-
Guest
« Reply #23 on: 28 Nov 2002 - 17:53:24 »

wala ben bu air alertin adını duymuştum ama bu kdr yararlı ve önemli bişi olduunu burdan örendim
bir iki mrk ettiim şey var
bunun için özel aksesuarlar gerekio mu?
zararları varmı?
birde bu korse dediiniz şey nedir?


saolun...
Logged
HotSauce21
Yalçın Şeker Fanatiği
Pro. Member
*****
Offline Offline

Posts: 8.152

4 touchdown one game Polk High -- all city


View Profile WWW
« Reply #24 on: 29 Nov 2002 - 02:51:24 »

bu aa2 nin en büyük özelligi her hangi bir aksesuar a ihtiyac olmamasi.saece wücut agarliginla çalisiosun.walla ben zararini bilmiyorum ama videosunda herhangi bi sakatlanma karsisinda sorumlu degiliz gibisinden biseyler geçio.korse olayini bilmiom.erkin kardesim dedi banada.korsesiz çalisirsan sirtinda sorun olabilir diye.bildigim bunlar
Logged


Reflector
1. Do the Sauce2k except when you catch it, catch it on the outer side of the ball like your hitting/reflecting it back to you
Whizz7
Veteran
Sr. Member
*****
Offline Offline

Gender: Male
Posts: 707


View Profile
« Reply #25 on: 29 Nov 2002 - 09:14:26 »

benim iki arkadaş aa i kullandı çokta kral oldular ne korse ne etiket hiç bişii gerekmiyo sadece evin içinde yaparken ses çıkmasın diye halıyı 3 e katlıyıp onun üstünde ayakkabı ile zıplamak gerekiyo... Cool
Logged
-darius-
Guest
« Reply #26 on: 29 Nov 2002 - 20:09:24 »

peki ben bu hareketleri nası yapıldıını kaç kere yapıldıını nerden örencem Huh
Logged
HotSauce21
Yalçın Şeker Fanatiği
Pro. Member
*****
Offline Offline

Posts: 8.152

4 touchdown one game Polk High -- all city


View Profile WWW
« Reply #27 on: 30 Nov 2002 - 05:24:19 »

hareketlerin kaç kere yapildigi programda belli yani set sayilari we set basina kaç defa yapilcagi orda yazio.ama nasil yapilcagini görmen lazim.burdan sana yazarak anlatmak bayaa zor olur.ben bilmiyorum ama eger aa2 nin sitesini bulabilirsin belki orda heraketlerin resimli açiklamalari falan olabilir.aslinda hareketler gayet kolay.ewde falan çok rahat yapilabilcek cinste
Logged


Reflector
1. Do the Sauce2k except when you catch it, catch it on the outer side of the ball like your hitting/reflecting it back to you
-darius-
Guest
« Reply #28 on: 30 Nov 2002 - 14:24:30 »

wala hareketlerin kaç kere yapıldıını fln buldum ama hareketleri tam annamadım
şimdi resimleri veya videoları bulmaya çalışıom
olan varsa sölerse sevinirim
Logged
i_dyne
Newbie
*
Offline Offline

Gender: Male
Posts: 12

I wish kg and t.j.ford were in same team.


View Profile
« Reply #29 on: 4 Sep 2003 - 16:35:12 »

öncelikle tüm batug.com forumcularına slm, bu foruma atacagum ilk msj,insallah bi aksilik cıkmaz.
  Ben bu airalert2 programı hakkında cok güzel seyler duydum ve sormak istedigim seyler:
  1) yas=17    kilo=61    boy=1.80   zıplama yaklasık=55cm civarı. Air alert sitesinde kullanıpda memnun kalanlarını cogu14-15 yasında , yani bu programın bana faydası olur di mi? yas  ile ilgili sorun cıkmaz di mi?
  2) bu antremanları yapabilmek icin hem airalert video su hem de calısma programı gerekiyor (calısma proramı videonun icinde deil yani) dogru anlamısmıyım, yoksa sadece videosu yeterli mi Huh
 3) ben denizli de oturuyorum.takas yapacak cd im yok dolayısı ile para karsılıgında bu video yu bana gönderebilecek yardımsever, hayırsever vs. birileri varsa cok sevinirim.para konusunda anlasırız sanıyom.
 4)insallah birileri msjımı görurde bana yardım eder
Logged
Pages: 1 [2] 3 4 5 ... 8
batug.com forum sayfalari  |  Basketbol  |  Takas vs.  |  Topic: Satılık/Takaslık basketbol CD veya DVD'leri (Oyun, video vs.) « previous next »
    Jump to: